Hoppa till sidans innehåll

Bassängträning

30 SEP 2020 21:28
Nu startar bassängträning på lördagar
  • Skapad: 30 SEP 2020 21:28

Bassängträning Hjortensbergsbadet

 

Lördagar 17-18.30 hyr vi 25-metersbassängen på Hjortensbergsbadet.

Vi blir insläppta 16:30, säg till i kassan att vi är från NyköpingsForspaddlare, ni betalar inget inträde, träningen ingår i våra träningsavgifter.

Efter ett snabbt ombyte och noggrann dusch ses vi vid undervisningsbassängen 16:45 och då plockar vi fram den utrustning som vi behöver för kvällen.

Vi ser till att vara ut bassängen 18:30, vi hjälps åt att plocka undan all utrustning och skall vara ute från badhuset senast 19:00

 

Upplägget för träningen är 30 minuter uppvärmning, det kan vara simning, kanotpolo eller teknikträning beroende på hur många som kommer och hur gruppen ser ut. Vi lägger ofta in simträning då vi gärna ser att alla lär sig crawl även om simkunnighet inte är något krav för fortsatta aktiviteter.

Efter uppvärmning tränar vi på att välta, rolla och vänja oss vid att ha koll på kajaken oavsett om vi sitter uppochner eller på sidan.

Sista halvtimmen är ofta fri lek och en möjlighet för vuxna som är med i bassängen och hjälper till att själva prova hur det känns.
Vi ser gärna att föräldrar är med i bassängen och får där instruktioner hur barn och ungdomar kan hjälpas för att känna sig trygga och få en känsla för hur en roll skall gå till.

Vi kommer att trän lördagar med start 4/10 och terminsavslutning 12/12. Lördag 31/11 är det ingen bassängträning men alla andra lördagar är bokade.

För mer information skicka gärna SMS till Björn Fiander 070-770 97 19

Skribent: Björn Fiander
Epost: Adressen Gömd

 

Postadress:
Föreningen Nyköpings Forspaddlare - Kanot
Periodgången 8
61137 Nyköping

Besöksadress:
Periodgången 8
61137 Nyköping

Kontakt:
Tel: +46700511359
E-post: This is a mailto link

Se all info

Omtanke sörmland, sponsring från Trygg Hansa